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2014
09

【婚礼logo设计软件】莫慌,抱紧我!给厌倦工作设计师的8个锦囊

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主题:莫慌,抱紧我!给厌倦工作设计师的8个锦囊

  我们都曾有过这样的经历:在令人烦躁的闹铃声中醒来,开始昏昏沉沉的一天,随着拥挤的人流,挤上颠簸的公交和地铁,踩着点跑进公司打卡,面对着的迎面扑来的琐碎工作,以及同事的无理取闹,还伴随着无情总监的戳屏一阳指。好不容易熬到下班时分,结果又拿到了新的需求,看着同事一个一个离开,自己又要开始一个紧急的新项目。拖着疲惫的身躯走下末班车,小区附近的M记都已经打烊了,走到家门口才意识到已经没有存货可以吃了。疲惫到澡都不想洗直接睡了,摸出手机一看,才星期二。

  的确,有的时候真的很累。感觉自己已经无法忍受目前的工作了。

  但是莫慌,抱紧我。看着上方Banner我坚定而温柔的眼神相信我,这是可以解决的。

  静下心来仔细想想,其实我们之前所经历过的其他工作似乎多少都会出现类似的状况,我们不只讨厌过这一份工作。 当然,这种状态不只是创意工作者会遭遇到,从事其他领域工作的人也会碰上。

  如果处置得当,这种工作状态是能够缓解的。但是好状态并不会凭空送上门,当你明白方法之后,还需要良好的执行力才能扭转局面。仔细看看下面的8个锦囊,也许它们就是让你减轻工作倦怠的福音。

01. 调节心态

  统计数据表明,积极的态度确实能帮你活得更长久。当然,陷入苦闷工作状态的你可能不太愿意听这些东西,但是尝试调节心态确实会提高你的幸福指数和身心状态。

  对此,Gillian Butler 的书《Manage Your Mind》提供了一些思路。参考CBT(也就是认知行为治疗)理论,将负面的思想放到更宏大的命题中之后,那些让你纠结的事情可能就显得不是那么重要了。比如“隔壁长舌的同事那些八卦会影响百年之后的世界吗?”,又或者“比起抱头纠结还有没有更重要的事情需要做?”,如此考虑,可能会让你释然。

  作为创意工作者,我们有太多的方式保持正能量。在手机的APP Store里面随便搜一下“专注”都能搜到大把的APP帮你保持静心和专注,而与“正能量”相关的APP也不少。退一万步讲,看看暴漫都比纠结来的靠谱。

 

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